橙子中含有丰盛的维生素C、膳食纤维以及微量元素，且热量极低,24457.com，每100g的热量仅为48大卡，橙子中含有大批的膳食纤维和果胶，可以有效增进肠胃的蠕动，并辅助肠道内的垃圾跟毒素的排泄。不仅如斯，橙子中含有大量的维生素C，更是女性纯自然的颐养品，维生素C可能有效肃清人体中的自在基，还能到达抗氧化的后果，并及时修复身材内伤害的细胞。

一、“3果”

2.橘子

冬季该如何摄生呢？冬季严寒应以温补为主，恰当增添优质蛋白质的供给和主食以及油脂的摄入，故此，冬季必吃“3果3肉”，不仅养分丰硕，还能壮阳补肾,王中王100期必中六肖青岛自贸片区还踊跃打造打造自贸服务品牌将，美容养颜，你晓得详细是指什么吗？

1.橙子